Spirit – holistique

FAQ et Réponse

jo-holis — Fri, 28 Nov 2025 22:43:01 +0000

QUESTIONS FRÉQUENTES (ET RÉPONSES AVEC LE CŒUR)

Tout ce que tu n’ose peut-être pas demander.

Il est tout à fait normal d’avoir des doutes ou des appréhensions avant de s’engager dans un travail intérieur. Voici les réponses aux questions qui reviennent le plus souvent.

« Et si je n’arrive pas à arrêter de penser ? Mon mental est très agité… »

Rassure-toi, c’est le cas de 99% des participants. L’idée reçue la plus tenace est qu’il faut avoir le « vide » dans la tête pour réussir ce stage. C’est faux. Nous n’allons pas lutter contre tes pensées (ce qui ne ferait que les renforcer). Nous allons apprendre à changer ta relation avec elles. Même si ton esprit est un ouragan, tu découvrira l’espace calme qui observe l’ouragan. Tu n’a pas besoin d’être « zen » pour venir, tu viens pour découvrir comment le devenir.

« Est-ce que je vais être obligé(e) de raconter ma vie ou mes traumatismes ? »

Absolument pas. Ce stage n’est pas une thérapie de groupe où l’on déballe son histoire personnelle en public. Le travail se fait principalement en toi, dans l’intimité de ton ressenti. S’il y a des moments de partage, ils sont toujours sur la base du volontariat. tu a le droit absolu de garder le silence. Ton jardin secret est respecté et protégé.

« Je suis très émotif(ve). J’ai peur de craquer ou de pleurer devant les autres. »

Tes larmes sont les bienvenues ici. Dans notre société, nous apprenons à cacher nos émotions. Durant ces deux jours, nous offrons un espace sécurisé (« safe space ») où tout peut être traversé. Si tu pleure, personne ne te jugera, et personne ne cherchera à te « réparer ». C’est souvent au moment où l’on s’autorise à « craquer » que l’armure se fend et que la lumière entre. C’est un processus de nettoyage magnifique, pas un signe de faiblesse.

« Faut-il avoir une expérience en méditation ou une spiritualité particulière ? »

Non, ton « inexpérience » est même un atout. Ce stage est laïque et ouvert à tous, quelles que soient tes croyances (ou votre absence de croyance). Nous ne parlons pas de dogmes, mais d’expérience directe. Les débutants ont souvent plus de facilité car ils n’ont pas d’habitudes spirituelles à déconstruire. Viens comme tu est, c’est suffisant.

« Est-ce que je ne vais pas être déconnecté de la réalité en sortant ? »

Au contraire, tu vas enfin atterrir dans la réalité. Beaucoup craignent de devenir « perchés » ou indifférents. L’éveil de la conscience ne vous coupe pas du monde ; il vous rend plus disponible, plus lucide et plus efficace. tu continueras à payer tes factures et à gérer ton quotidien, mais tu le feras avec beaucoup moins de friction, de stress et de drame intérieur. C’est un retour au bon sens, pas une fuite.

« Je suis de nature introvertie, est-ce que je vais me sentir à l’aise ? »

Le format est conçu pour respecter les tempéraments introvertis. Bien que ce soit un stage de groupe, une grande partie du processus est introspective (méditation guidée, silence, écoute). L’énergie du groupe porte, mais ne force pas. tu n’auras pas à jouer un rôle social. Tu pourras simplement « être tranquillement ».

visualisation creatrice

jo-holis — Sun, 23 Nov 2025 16:33:34 +0000

Vous avez des rêves plein la tête, des ambitions que vous aimeriez réaliser.

Mais vous pensez que trop d’obstacles se dressent devant vous pour les matérialiser… Pourtant, saviez-vous que votre cerveau est l’outil le plus puissant pour vous aider à créer votre futur idéal ?

Si vous croyez que vous imaginer une existence plus belle n’en fera pas une réalité, détrompez-vous ! Le pouvoir de la pensée peut non seulement vous faire du bien au quotidien, mais il est aussi un moyen, validé par les neurosciences, d’atteindre vos objectifs.

Je vous dévoile ici 4 étapes et 6 exercices pour adopter cette méthode incroyable… mais vraie. Découvrez la technique un peu magique de la visualisation créatrice, ou comment mettre son imagination au service de la création de sa meilleure vie !

Qu’est-ce que la visualisation créatrice ?

On pourrait comparer la visualisation créatrice à la célèbre méthode Coué. Suggérer à son mental des pensées positives plutôt que de se focaliser sur le négatif, voilà ce que permet la fameuse méthode du « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». Mais la visualisation, elle, va encore plus loin !

C’est la psychologue Shakti Gawain qui démocratise cette notion au travers de son livre Techniques de visualisation créatrice. Elle y développe l’idée selon laquelle nos pensées créent notre réalité. Au travers d’explications et d’exercices d’imagerie mentale, elle nous enseigne comment apprivoiser notre imagination pour la mettre au service de la réalisation de nos désirs.

La technique de visualisation n’est pas une utopie, ni une méthode spirituelle magique. Elle s’appuie sur la notion de plasticité cérébrale, qui nous permet de faire évoluer nos connexions neuronales au fil de nos expériences… Que celles-ci soient réelles ou imaginées, car notre cerveau ne fait pas la différence entre les deux.

En résumé, la visualisation créatrice consiste à imaginer, de manière très détaillée et régulière, le but positif que nous souhaitons atteindre comme s’il l’était déjà.

Notre subconscient ainsi reprogrammé va faire évoluer nos comportements et nous mettre dans les meilleures dispositions pour y parvenir.

Le pouvoir de la visualisation et ses bénéfices

Car le grand pouvoir de la visualisation, c’est bien de pouvoir nous aider à matérialiser nos désirs les plus profonds. Que vous ayez envie d’acquérir des habitudes plus saines, que vous vouliez changer de lieu de vie, de métier ou que vous souhaitiez améliorer votre santé, la visualisation créatrice peut vous aider à y parvenir.

Cet outil de psychologie positive favorise le bien-être de manière quasi immédiate. Eh oui, à imaginer chaque jour des situations agréables et une vie encore meilleure, notre cerveau se conditionne rapidement à considérer la vie sous un angle bien plus positif.

Il permet aussi de se projeter, à long terme, dans les baskets de celle que nous avons réellement envie d’être. Et ça, c’est un formidable levier pour se mettre en action vers les objectifs qui nous tiennent à cœur !

Enfin, la visualisation fait travailler notre créativité : grâce à la répétition, nos pensées et imageries mentales deviennent chaque jour plus précises, plus concrètes et plus ambitieuses.

C’est d’ailleurs l’un des piliers de la journalyse. J’utilise la visualisation écrite tous les jours pour rester connectée à ma vision idéale et elle m’a déjà aidé dans bien des domaines : j’ai notamment pu trouver l’appartement de mes rêves, tel que je l’avais visualisé à l’écrit !

Les 4 étapes essentielles de la visualisation créatrice

1. Déterminer un objectif précis à atteindre

Vous l’avez compris, toutes les techniques de visualisation créatrice commencent par déterminer un objectif le plus précis possible. Vous pouvez vous fixer un but tel que exercer un métier spécifique ou travailler dans l’entreprise de vos rêves, acheter votre maison idéale, perdre ou prendre du poids, corriger une facette de votre comportement qui vous pèse… Cette phase introspective vous permet de vous interroger sur vos désirs profonds et ce qui compte réellement pour votre bien-être. Shakti Gawain conseille, pour vos premiers exercices de visualisation créatrice, de définir des objectifs atteignables dans un avenir proche.

2. Se fabriquer une image claire de ce but

Une fois votre objectif déterminé, il est temps de le visualiser. D’ailleurs, le terme est trompeur, car la visualisation créatrice fait appel à tous vos sens !

Dans un état de relaxation ou après une séance de méditation, vous allez fermer les yeux et faire émerger de vos pensées une vision claire et précise de votre futur. Vous pouvez imaginer une scène, et essayer d’en ressentir tous les aspects : les sons, les odeurs, le toucher, le goût… Votre pensée doit se matérialiser dans votre esprit comme si vous y étiez.

3. Y consacrer régulièrement de l’attention

Selon les neurosciences, les nouvelles connexions neuronales fabriquées par notre cerveau naissent de la répétition. La visualisation créatrice va changer votre état d’esprit et vos comportements si vous lui consacrez du temps et de l’attention. Inutile de passer une heure par jour à bâtir des scénarios ! Mais passez quelques minutes, au lever ou au coucher et régulièrement dans votre journée, à poser vos intentions et à méditer sur la vision de votre réalité future. Ce conditionnement de votre subconscient vous permettra de modifier peu à peu votre état d’esprit et de passer à l’action sans même vous en apercevoir !

4. Se mettre dans une énergie positive

Le pouvoir de la visualisation est de changer bénéfiquement votre existence. Tous les exercices que vous ferez doivent donc être réalisés dans un état d’esprit positif, serein et confiant. Vous devez être convaincue de parvenir à atteindre vos objectifs ! Pour cela, vous pouvez régulièrement répéter des affirmations positives (un peu à la manière de la méthode Coué). Soyez intimement et sincèrement persuadée que vos pensées vont se matérialiser !

6 techniques de visualisation créatrice pour changer sa vie

Vous avez envie d’essayer d’améliorer votre vie actuelle et future ? Voici 6 exercices de visualisation créatrice faciles à réaliser.

#1 La lettre à sa future soi, un exercice de visualisation écrite

Écrire une lettre à son futur moi, est un exercice pratique qui peut vraiment bouleverser votre existence ! Prenez votre stylo préféré et quelques feuilles de papier, et parlez à la personne que vous avez envie d’être dans 1, 5 ou 10 ans. Dans ce courrier, détaillez tous ses accomplissements et décrivez tous les objectifs qu’elle a su atteindre. Écrivez-lui au présent, c’est important pour visualiser votre situation future telle que vous souhaitez qu’elle soit.

#2 Le tableau de visualisation ou vision board

Vous avez déterminé quels étaient vos désirs et vous voulez pouvoir les imaginer aussi souvent que vous le souhaitez ? Le vision board, ou tableau de visualisation, peut vous y aider. C’est un exercice de visualisation qui fait appel à votre créativité. Collez-y des photographies, des images, des mantras et tout ce qui matérialise votre avenir rêvé. Affichez votre vision board sous vos yeux, et faites-le évoluer au gré de votre propre cheminement et de l’accomplissement de vos succès.

#3 La méditation de guérison

Vous vous sentez faible, souffrante et vous avez envie de retrouver votre vitalité ? La méditation de guérison fait partie des techniques de visualisation créatrice développées par Shakti Gawain. En état de méditation, scannez chaque partie de votre corps, des pieds jusqu’à la tête. Finissez par visualiser un halo d’énergie dorée tout autour de vous et ressentez ses bienfaits. Si une partie de votre corps vous fait mal, entourez-la de cette aura bienfaisante. Enfin, voyez de manière précise les mauvaises énergies vous quitter.

#4 Les affirmations positives quotidiennes

Il existe plusieurs manières d’exprimer des affirmations positives : en méditation, à haute voix, ou par écrit … Mais leur objectif est identique : dire ce en quoi vous voulez croire comme si cela existait déjà, et le répéter fréquemment pour vous en imprégner. Votre rôle est de les énoncer de la façon la plus sincère possible, en pesant chaque mot. Vous pouvez par exemple affirmer :

- une qualité que vous voulez développer chez vous (« Je suis une personne patiente »)

- une situation à laquelle vous souhaitez parvenir (« Je suis digne d’être aimée et je vais rencontrer la personne idéale pour moi »)

- un état d’esprit que vous voulez atteindre (« Je suis heureuse et je me sens bien »)

Vos affirmations pour le futur ne doivent pas aller à l’encontre de votre nature profonde. Soyez sincère avec vous-même, même s’il est parfois difficile d’oser le changement !

#5 La création de votre sanctuaire intérieur

L’idée est ici de vous créer un refuge intérieur, une safe place dans laquelle vous pourrez vous créer une bulle de relaxation et de méditation. Ces conditions favorables vous permettront de mieux visualiser votre futur ou tout simplement de retrouver un état de bien-être et un esprit positif. Lors d’une méditation, choisissez le lieu naturel où vous souhaitez matérialiser votre refuge. Faites appel à tous vos sens : ressentez l’air frais, le vent, les parfums de fleur, le clapotis d’un ruisseau qui court, observez le paysage qui vous entoure… Vous pouvez ensuite y bâtir une maison, une cabane ou un endroit cosy où vous viendrez régulièrement vous ressourcer.

#6 La visualisation du coucher

La visualisation créatrice nécessite d’être pleinement relaxée et ancrée pour vous apporter tous ses bienfaits. Le lever et le coucher sont deux moments idéaux pour laisser vos pensées vous embarquer dans votre avenir rêvé. Avant de vous endormir, faites travailler votre créativité en imaginant précisément vos buts. Vous mettrez ainsi en place des images mentales qui se développeront inconsciemment durant votre sommeil.

La visualisation créatrice est un outil puissant qui peut vraiment faire évoluer positivement votre présent et votre futur. En développant votre pensée positive et en la mettant au service de votre bien-être et de vos rêves, vous pourrez réellement changer votre existence.

MEDITATION

jo-holis — Wed, 10 Apr 2024 08:57:31 +0000

Reprenez le contrôle de votre Vie

La méditation, c’est la pleine prise de conscience que chaque être est potentiellement divin

La méditation, c’est transcender la conscience de soi et se fondre dans la
conscience cosmique.
Libéré des motifs égoïstes de l’ego, nous mûrissons avec élégance,
majestueusement, dans l’amour, la bénédiction, la paix parfaite et la compassion.
Toute la fatigue, toutes les blessures pour acquérir, pour posséder, pour tenter
d’être quelque chose que nous ne sommes pas, disparaissent et sont emportées par les
énergies pures et curatives de l’être.
Une fois fondus dans l’Unité, nous ne pouvons jamais plus être divisés,
fragmentés, nous ne pouvons plus être de nouveau poussés à l’agression, à la haine, à la
violence envers les autres et envers nous-mêmes.
Dans nos vies actuelles, nous sommes déracinés, mais dans la méditation, nous
retrouvons notre essentiel et tous les sentiments de solitude, d’aliénation, d’insécurité
s’évanouissent spontanément.

La méditation, c’est la pleine prise de conscience qu’il y a davantage dans un être
humain et dans la vie que la seule existence matérielle, biologique, sensuelle, la prise de
conscience que chaque être est potentiellement divin.
La divinité habite à l’intérieur de chaque être humain comme une graine qui, par la
croissance et la maturité de l’être, révélera sa bienheureuse, pure, rayonnante et
compatissante essence.

Nous n’avons pas besoin de créer la divinité, l’incommensurable au-delà du temps
et de l’espace, le toujours-pur au-delà de la pollution et de la contamination, la totalité au-
delà des divisions et des fragmentations. La divinité EST. Si nous nous libérons nous-
mêmes de l’esclavage des illusions centrées sur soi, si nous pénétrons l’obscurité de
l’ignorance, la divinité est une réalité.

Dans la méditation, la division illusoire, la séparation trompeuse créée par la
conscience de soi entre l’individu et l’universel disparaît. Il n’y a plus d’individu ou d’universel,
il y a seulement la vie. La personne est alors une manifestation en chair et en os de l’unité,
de la totalité de la vie, et ainsi est amenée à sa perfection la croissance humaine.
La musique de l’harmonie coule de telles personnes, les tendres notes de l’amour
rayonnent à partir d’elles, les fraîches vibrations de la paix sont ressenties autour d’elles.
Leur vie est un chant transcendant d’extase et de pureté qui inspire et appelle ceux qui sont
encore dans l’obscurité.

Il peut sembler impossible que la méditation soit poétique. Mais la vie est poésie
et art. La méditation est poétique, mais aussi extrêmement pratique pour faire face aux défis
de chaque jour qui demandent intégrité, compassion, transcendance des limites du matériel
aussi bien que des solutions traditionnelles du passé.
La méditation, c’est la créativité en action, elle est compassion pour tout, elle est
pleine prise de conscience de l’héritage de l’être humain. La croissance immature (et non la
maturité acquise par la méditation) est sans utilité pour l’humanité pour toutes les créatures
sur la terre.

Dans la méditation, quoi que ce soit que nous touchions est béni par la totalité,
l’amour, la pureté. Il est certain que l’humanité et la terre cruellement meurtries ont un besoin
désespéré du contact curatif de la méditation.

LA MÉDITATION, C’EST L’INTÉGRALITÉ
Le lieu de la méditation, c’est l’être, sans temps, sans son, sans motif.
Quand surgissent les défis et que l’action est nécessaire, l’être total répond, d’une
façon alerte et sensible, dans une vibrance spontanée, mais quand l’action n’est pas
nécessaire, l’être se relaxe dans le lieu du silence sans mouvement, et là, il est régénéré.
Passant au travers de la réalité bien déterminée du connu et de la sombre forêt
de l’inconnu, vous atteignez la réalité non cérébrale, la réalité telle qu’elle est, là où il y a
liberté de tout esclavage. Après avoir fait la traversée, vous revenez vivre avec les sens,
avec le monde cérébral, en utilisant la pensée. Vous revenez, mais vous n’êtes plus seul,
parce que le bien-aimé, la réalité, l’essence de la vie est avec vous.

La séparation n’est plus possible. Ce changement n’est pas un achèvement mais
une croissance totale; ainsi il n’y a pas de peur de le perdre.
L’esprit possède intact tous les talents et toutes les capacités : tout est là.
Cependant, quand l’activité mentale n’est pas nécessaire, la pensée n’agit pas, ne bavarde
pas sans cesse. Il y a cessation totale de l’activité mentale. Cela, c’est la réelle méditation.
Ainsi, la méditation c’est vivre dans la liberté inconditionnelle et la relaxation de
l’innocence, et se trouver relié à tout par l’indescriptible beauté de cette innocence.
La méditation, c’est la rencontre de l’éternité dans le moment présent.
La voie méditative implique la totalité de l’être dans chaque réponse à chaque
mouvement de la vie à l’intérieur et au-dehors.

L’état de méditation est présent du matin jusqu’à la nuit à travers toutes les
relations, toutes les activités de la journée. Ce n’est pas une acquisition de l’esprit qui vous
serait accordée toutes les fois que vous auriez le temps.
La méditation, c’est la perception de toute chose en relation avec la totalité, la
réponse à toute chose dans la perspective de l’intégralité. Rien dans la vie ne s’égare, rien
n’est en dehors de l’intégralité.

C’est résoudre chaque problème comme il vient, résoudre chaque tension comme
elle se présente. C’est faire face sans crainte aux défis de la vie, vivant pleinement chaque
moment, et puis mourant à lui.
La méditation, c’est être relié aux faits tels qu’ils sont et non souhaiter les évincer.
C’est vivre exposé à chaque mouvement de la vie sans aucun mécanisme de
défense.

La méditation, c’est marcher à travers les couleurs de la dualité, de la joie et du
chagrin, de la naissance et de la mort, de la souffrance et du plaisir, dans la grandeur de
l’intégralité, dans l’austérité de l’attention, sans être empêtré, bloqué où que ce soit.
La méditation ne peut pas être enchaînée au temps et à l’espace, elle n’est limitée
par aucune des constructions de l’esprit.
Par la méditation, vous devenez capable de vivre en relation avec l’infini, l’éternité,
le sans-mesure; et l’intelligence cosmique, le principe de vie qui n’a pas été conditionné par
l’esprit humain, agit et opère. IL apporte la sensibilité, la spontanéité, la créativité à chaque
action.

Une terrible force d’intelligence commence à opérer. Chaque pore de votre être
devient le centre de l’intelligence.
La personne qui vit en méditation devient une cellule vivante d’une vie nouvelle,
d’une nouvelle approche de vie commune dans la paix, d’une façon innovatrice de résoudre
les problèmes intensément litigieux en face desquels se trouve l’humanité.
La méditation est une pertinence pour les vies de ceux qui aspirent ardemment à
vivre. Elle est pertinente pour les vies de ceux qui sentent qu’être vivant est une bénédiction.

*****************

LA MÉDITATION N’EST PAS
• Une méthode ou une technique d’amélioration de soi.
• Une destination ou un but vers lequel on s’efforce.
• Une échappatoire aux défis ou aux responsabilités.
• Une expérience ou une activité de la pensée ou du corps.
• Une extase amenée par les drogues ou des excès émotionnels.

l’illumination c’est s’élever au delà de la pensée

jo-holis — Mon, 11 Sep 2023 13:47:19 +0000

Voici une question posée à l’auteur :

La pensée n’est-elle pas indispensable pour survivre en ce monde ?

Votre mental est un outil. Un instrument qui est là pour servir à l’accomplissement d’une tâche précise. Une fois cette tâche effectuée, vous déposez votre outil.

Je dirais ceci : telles que sont les choses, environ 80 à 90% de la pensée chez l’humain est non seulement répétitif et inutile, mais aussi en grande partie nuisible en raison de sa nature souvent négative et dysfonctionnelle.

Il vous suffit d’observer votre mental pour constater à quel point cela est vrai la pensée involontaire et compulsive occasionne une sérieuse perte d’énergie vitale

Elle est en fait une accoutumance.

Et qu’est-ce qui caractérise cette habitude ?

Tout simplement le fait que vous sentiez, ne plus avoir la liberté d’arrêter.

Elle semble plus forte que vous, elle vous procure également une fausse sensation de plaisir qui se transforme invariablement en souffrance.

Pourquoi serions-nous des drogués de la pensée ?

Parce que vous êtes identifié à elle et que cela veut dire que vous tirez votre sens du moi à partir du contenu et de l’activité du mental.

Parce que vous croyez que si vous arrêtez de penser, vous cesserez d’être, quand vous grandissez, vous vous faites une image mentale de qui vous êtes en fonction de votre conditionnement familial et culturel.

On pourrait appeler ce “moi fantôme”, l’ego. Il se résume à l’activité mentale et ne peut se perpétuer que par l’incessante pensée.

Le terme “ego” signifie diverses choses pour différentes gens, mais quand je l’utilise ici, il désigne le faux moi créé par l’identification inconsciente au mental.

Aux yeux de l’ego, le moment présent n’existe quasiment pas, car seuls le passé et le futur lui importent.Ce renversement total de la vérité reflète bien à quel point le mental est dénaturé quand il fonctionne sur le mode “ego”.

Sa préoccupation est de toujours maintenir le passé en vie, car sans lui qui seriez-vous ?

Il se projette constamment dans le futur pour assurer sa survie et pour y trouver une forme quelconque de relâchement et de satisfaction.Il se dit : “Un jour, quand ceci ou cela se produira, je serai bien, heureux, en paix.” Même quand l’ego semble se préoccuper du présent, ce n’est pas le présent qu’il voit il le perçoit de façon totalement déformée, car il le regarde avec les yeux du passé.

Ou bien il le réduit à un moyen pour arriver à une fin. Une fin qui n’existe jamais que, dans un futur projeté par lui.

Observez votre mental et vous verrez qu’il fonctionne comme ça.

Le secret de la libération réside dans l’instant présent. Mais vous ne pourrez pas vous y retrouver tant et aussi longtemps que vous serez votre mental.

Je ne veux pas perdre ma capacité d’analyse et de discernement.Je ne suis pas contre le fait d’apprendre à penser plus clairement, de façon plus Pénétrante, mais je ne veux pas perdre ma tête.

Le don de la pensée est la chose la plus précieuse que nous ayons. Sans elle, nous ne serions qu’une autre espèce animale.La prédominance de la pensée n’est rien d’autre qu’une étape dans l’évolution de La conscience.

Il faut passer à l’étape suivante de toute urgence.Sinon le mental nous anéantira, car il est devenu un véritable monstre.

Pensée et conscience ne sont pas synonymes. La pensée n’est qu’un petit aspect de la conscience et elle ne peut exister sans elle.Par contre, la conscience n’a pas besoin de la pensée.

Atteindre l’illumination signifie s’élever au-delà de la pensée,

Ne pas retomber à un niveau en-dessous de la pensée Soit celui du règne végétal ou animal.

Quand vous avez atteint ce degré d’éveil, vous continuez à vous servir de votre pensée Au besoin.

La seule différence, c’est que vous le faites de façon beaucoup plus efficace et pénétrante qu’avant.

Vous vous servez de votre mental principalement pour des questions d’ordre pratique. Vous n’êtes plus sous l’emprise du dialogue intérieur involontaire, et une paix profonde S’est installée.

Lorsque vous employez le mental, en particulier quand vous devez trouver une solution créative À quelque chose, vous oscillez toutes les quelques minutes entre la pensée et le calme, Entre le vide mental et le mental. Le vide mental, c’est la conscience sans la pensée.

C’est uniquement de cette façon qu’il est possible de penser de manière créative parce Que c’est seulement ainsi que la pensée acquiert vraiment un pouvoir.

Lorsqu’elle n’est plus reliée au très grand royaume de la conscience la pensée seule

Devient stérile, insensée, destructrice. Essentiellement, le mental est une machine à survie.

Attaque et défense face à ses “congénères”, collecte, entreposage et analyse de l’information, Voilà ce à quoi le mental excelle, mais il n’est pas du tout créatif. Tous les véritables artistes, qu’ils le sachent ou non, créent à partir d’un état de vide Mental, d’une immobilité intérieure.

Puis, c’est le mental qui donne forme à l’impulsion ou à l’intuition créative. Même les plus grands savants ont rapporté que leurs percées créatives s’étaient produites Dans des moments de quiétude mentale.

Une enquête effectuée à l’échelle internationale auprès des plus éminents mathématiciens Américains, Einstein y compris, à donner des résultats surprenants

Interrogés au sujet de leur méthode de travail, ils ont répondu que la pensée ne“jouait qu’un rôle secondaire à l’étape brève et déterminante de l’acte créatif lui-même. Je dirais donc que la simple raison pour laquelle la majorité des scientifiques ne sont pas Des gens créatifs, c’est qu’ils ne savent pas s’arrêter de penser et non pas qu’ils ne Ne savent pas comment penser !

Ce n’est pas la pensée, le mental, qui est à l’origine du miracle de la vie sur terre

Ou de votre corps.

Et ce n’est pas cela non plus qui le sustente.

De toute évidence, il y a à l’œuvre une intelligence qui est bien plus grande que Le mental.

Comment une cellule humaine mesurant 1/2500 de centimètre de diamètre peut-elle contenir Dans son ADN des informations qui rempliraient un millier de livres de 600 pages chacun ?

Plus nous en apprenons au sujet du fonctionnement du corps, plus nous réalisons le caractère Grandiose de l’intelligence qui est à l’œuvre en lui et la petitesse de notre savoir.

Lorsque le mental se remet en contact avec cette réalité, il devient le plus merveilleux Des outils et sert alors une cause bien plus grande que lui.

la-spiritualite

jo-holis — Sat, 05 Aug 2023 18:39:49 +0000

Qu’est que la Spiritualité ?

Chaque fois que nous nous sentons confus ou que nous doutons, c’est un indice que nous sommes perdus dans nos pensées, essayant de résoudre des problèmes imaginaires.

Lorsque nous cherchons la bonne compréhension ou la formulation parfaite, ou que nous avons des doutes sur ce qu’est la Vérité, ou que nous essayons de la saisir, c’est un indice que notre mécanique mentale pensante essaie de conceptualiser ce qui est en fait inconcevable.

Le mental poursuit une sorte d’objet que l’on imagine être « là dehors », quelque part. Mais cette présence consciente indéniable qui est Ici/Maintenant, ce voir-entendre-sentir-être, cette expérience présente, ne nécessite aucune croyance et est impossible à mettre en doute. C’est évident et inévitable.

Mais tout ce que nous pensons ou essayons de dire sur la Vérité est à un poil de distance ; c’est une abstraction.

Aucun mot ou concept ne peut commencer à saisir l’intégralité et l’immédiateté de cette réalité toujours présente, toujours changeante, ici et maintenant.

Mais si nous restons avec cette question ouverte, sans y répondre, mais simplement en écoutant ouvertement, en nous interrogeant silencieusement, alors peut-être reconnaîtrons-nous la vérité, non pas comme quelque chose que nous pouvons saisir, fixer et posséder, mais comme la réalité vivante que nous sommes.

La vérité est simple. Elle est déjà et toujours là, sans effort.

Nous pourrions dire qu’il s’agit juste de l’expérience du moment présent, tel qu’il est — cet événement constamment changeant, absolument présent, qui n’a ni début ni fin, car il est éternellement Ici/Maintenant.

***

Comme la personne qui ne se rend pas compte du danger qu’elle court en conduisant, et qui représente donc un danger pour elle-même et pour les autres, la personne qui ne comprend pas la pensée est une personne vraiment dangereuse. Parce que la pensée s’éloigne de la réalité et est toujours une projection de l’irréel, elle n’est rien de plus qu’un rêve.

L’absence d’agitation du rêve est paix et félicité.

En ce moment même, vous êtes la conscience témoin, apparaissant comme personnage dans votre histoire. Peut-être que vous pensez avoir besoin de confirmation. Détendez-vous. Vous êtes déjà cela.

Avec beaucoup d’amour pour vous de votre part.

Je suis

jo-holis — Wed, 05 Apr 2023 15:55:02 +0000

LA “LUMIÈRE” est la conscience.

JE SUIS.

La conscience se manifeste sous des légions de formes ou de niveaux de conscience. Il n’y a personne qui ne soit pas tout ce qui est, car la conscience, bien qu’exprimée dans une série infinie de niveaux, n’est pas divisionnaire. Il n’y a pas de réelle séparation ou lacune dans la conscience.

JE SUIS ne peut pas être divisé.

Quelle que soit la conception que j’ai de moi-même, d’être une femme, un homme ou autre, d’avoir un métier, des amis.es, un hobby etc..mais le centre de mon être est toujours le même.

Au centre de la manifestation, il/elle n’y a qu’un seul JE SUIS se manifestant sous des multitudes de formes ou de concepts de lui-elle- iel même et «je suis ce que je suis».

JE SUIS est l’autodéfinition de l’absolu, le fondement sur lequel tout repose.

Je suis la première cause-substance. JE SUIS est la définition de soi de Dieu.

JE SUIS est un sentiment de conscience permanente. Le centre même de la conscience est le sentiment de JE SUIS.

Je peux oublier qui je suis, où je suis, ce que je suis, mais je ne peux pas oublier que JE SUIS. La conscience d’être reste présente, quelque soi le degré d’oubli de qui, où de ce que je suis.

Le Retournement de la Conscience

jo-holis — Wed, 05 Apr 2023 15:19:43 +0000

Le Retournement de la Conscience

le retournement de la Conscience vers elle-même, ce que les sages appellent la Réalisation du Soi.

Il est alors vu que nous sommes La Source de toutes choses, parfaite, intouchée, intouchable, permanente, omnisciente, omnipotente et omniprésente.

Il est vu que nous sommes tous UN.

Il n’y a pas de séparation, le personnage limité que nous croyons si fort être n’a jamais existé puisque nous ne sommes pas définis par lui.

Nous sommes la Présence parfaite et illimitée qui en fait l’expérience.

Nous sommes le contenant au complet et non pas seulement le contenu.

Tout est cette Présence mais très peu de personnes le savent à cause du voile de l’identification.

Inscris-toi à nos stage, à nos rencontre, à nos retraite et accède à la connaissance

l’éveil

jo-holis — Tue, 04 Apr 2023 15:42:28 +0000

Bien que de tout temps, les humains aient cherché à atteindre l’éveil, et bien que des traditions entières soient vouées à cet objectif, quand on dit que l’éveil peut être atteint, cela fâche.

Un célèbre éveillé américain, disait ceci à propos du fait que se prétendre éveillé est ‘mal vu’ et expose celui qui le prétend à la critique (il a lui-même été critiqué pour cela): « Je pense que c’est malheureux que quelqu’un puisse dédier son temps, heure après heure, jour après jour, année après année, parfois toute la durée d’une vie, à l’éveil, et que pourtant la notion-même que quelqu’un atteigne l’éveil soit un tabou.

Nous sommes tous à la recherche de cela, mais soit-disant, Dieu interdit à qui que ce soit de dire qu’il/elle l’a réalisé.

Nous ne le croyons pas, nous sommes cyniques, nous avons des doutes, et nous entrons immédiatement en mode attaque, que ce soit à couvert ou ouvertement.

Pour moi, cela met en lumière que les gens poursuivent un éveil dont ils ne croient pas qu’il peut leur arriver. Cela constitue en soi une barrière pour l’atteindre, et une des plus grandes qui soit. » On y parle aussi… du tabou d’une pédagogie de l’éveil. Non seulement il est de mauvais ton d’annoncer qu’on est éveillé, mais il est aussi mal vu de dire qu’il y a un chemin qui y mène qui puisse être enseigné.

Pour beaucoup de ceux et celle qui ne suivent pas l’évolution de ce champ, seule la grâce peut mener à l’éveil, et c’est à nouveau Dieu (ou l’équivalent) qui nous en barrerait ou autoriserait l’accès. Comme c’est un croyance fréquente chez les enseignants.es mêmes, l’enseignement de l’éveil se borne souvent à ce que les éveillés.es parlent de leur expérience, sans grand résultat chez les personnes qui les écoutent.

les personnes en sont réduits à une position de spectateur, avec l’impression que l’éveil est réservé à ces quelques élus.es que la grâce aurait frappés. Au mieux, elles acquièrent une compréhension intellectuelle de l’éveil, mais n’en n’ont pas l’expérience.

La croyance que l’éveil ne survient que par une grâce improbable connote aujourd’hui l’ignorance des possibilités ouvertes par le développement récent des données sur l’éveil. En effet, la science et l’expérience nous montrent que l’éveil n’est pas affaire de grâce, mais affaire de pratique suffisante, de méthodes efficaces et d’enseignants capables de délivrer non pas seulement un témoignage de leur expérience, mais aussi une pédagogie efficace pour permettre aux autres personnes d’y accéder elles-mêmes.

Ainsi, l’éveil est remis entre les mains de ceux/celle dont c’est le droit de naissance: nous tous.

Et enfin, on y parle de la grande confusion : « Il n’y a rien à faire »: Nombreux sont les éveillés qui tiennent des discours du genre: « Tout est déjà là », « Il n’y a rien à faire », alors qu’ils/elles ont eux-même cherché l’éveil et pratiqué la méditation pendant des années. Bien sûr, une fois la porte de l’éveil franchie, il est vu que pour ce qui est éveillé, pour « l’éveil même », et au delà de la Conscience, La Étant le vide originel, il n’y a rien à faire.

Mais ce n’est pas ainsi que les choses se présentent pour la personne en recherche spirituel et l’expérience a montré à un grand nombre que « ne rien faire » ne mène… nulle part. Plutôt que de dire que « pour s’éveiller il n’y a rien à faire », il serait plus juste de dire que pour s’éveiller il faut « être rien ». Or « être rien », cela peut s’apprendre, ou plus justement, « se prendre pour quelque chose » peut se désapprendre. Et en l’absence de « se prendre pour quelque chose’, il ne reste que « être rien », qui est aussi bien « être tout », notre état naturel, notre vraie nature.